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contacter l'auteur envoyer à un ami 22 mars 2016 faux départ qui l'aura crut, pourtant j ai une sacrée motivation !! mais rien a faire le declic a du mal a venir !!! il faut dire qu en ce moment je recois beaucoup et peggy il ne faut pas la tenter :( je suis tellement gourmande. mais je ne baisse pas les bras mais il faut que je me donne un sacré coup de pied au fesse car la date decheance allant jusqu au mariage diminue !!! allez je vous montre une photo de moi maintenant avec l homme qui partage ma vie maintenant et qui m a demandé en mariage. et oui un sacré retour en arrière niveau silouhette !!! alors je vous dis a tres tres vite avec cette fois j espere de bonnes nouvelles côté perte de poids. peggy posté par c comme ca à 22:00 - bilan de semaine en semaine - commentaires [5] - permalien [ # ] 26 février 2016 quiche légère aux courgettes et viande de grison calorie : 166 kcal/pers ingredients pour 8 personnes: - une pâte feuilletée - 12 tranches de viandes de grison - 2 courgettes - 4 brancjes de persil - 1 gousse d'ail - 2 oeufs entiers - 4 c. à soupe de fromage blanc à 0% - 1 c. à café de piment d'espelette - sel et poivre etalez la pâte et disposez-la dans un moule à tarte. lavez les courgettes, ôtez les extrémités et detaillez-les en rondelles fines. salez, poivrez et faites-les précuire 8 minutes au four micro-onde à pleine puissance.coupez la viande de grison en fine lamettes. lavez, essorez et hachez finement le persil. pelez et hachez l'ail. prechauffez le four à 200°c. dans un saladier, battez ensemble à la fourchettele fromage blanc, les oeufs, le persil et l'ail. salez, poivrez et ajoutez le piment d'espelette. disposez les rondelles de courgette sur le fond de tarte, parsemez de lamelle de viandes de grisons, versez la préparation et enfournez pour 35 minutes. servez cette quiche chaude ou tiède selon votre goût. posté par c comme ca à 21:06 - recettes " entrée " - commentaires [5] - permalien [ # ] 08 février 2016 bilan du 08/02/2015 les jolies tenues pour le printemps commencent à me faire de l'oeil, il me tarde de pouvoir re-rentrer dans de jolies petites tenues. ce matin j ai vu un super joli pantalon et deux, trois petits haut trop mignon, hâte ne serai ce que de remettre un 48, c'etait leur plus grande taille, vu je suis revenue à un 50/52 ben voilà quoi sniffff !!!! sinon semaine mitigée, dure dure la reprise. j'essaie de retrouver goût à la cuisine car mine de rien se faire plaisir avec de bons petits plats c'est une des clés de la reussite. le sport je ne l ai pas encore repris, il faudrai que je reprenne la marche et la piscine pour commencer car mes articulation je pense n apprecierai pas plus. bon aller je tente tout au moins une petite heure de marche dans la semaine d'autant que mon cheri est en demande, on pourra donc la faire ensemble. donc pour cette première semaine une perte d' 1kg300 qui je pense sans gâteau d'anniversaire riche en pâte à sucre aurai put être meilleure, mais bon c'est deja pas si mal, un bon debut qui encourage. je vous souhaite une belle semaine sans trop d'écart :) posté par c comme ca à 16:26 - bilan de semaine en semaine - commentaires [5] - permalien [ # ] 04 février 2016 blanquette de dinde ingredients : pour 4 personnes -1 cuisse de dinde de 1 kg -500 g de carottes -500 g de pommes de terre -2 oignons -10 cl de crème fraiche epaisse allégée -2 jaunes d oeufs -30 g de beurre -30 g de farine ( pour plus de légèreté remplacer par de la maïzena mais adapter la quantité ) -1 cube de bouillon de volaille dégraissé -sel, poivre - un peu de persil enlever la peau de la cuisse de dinde, la couper en morceaux et faite la dorée dans un wok avec une cuillère à soupe d huile. couvrez la viande d'eau, ajoutez les carottes et les pommes de terre pelées et coupées en bâtonnets, puis les oignons coupés en quatre et le cube de bouillon de volaille. couvrez et laisser cuire 1 heure.egouttez la viande et les légumes ( en concervant 1 litre de bouillon de cuisson), reservez.faites fondre le beurre dans une casserole, ajoutez la farine, mélangez et laissez cuire 3 minutes à feu doux. versez alors tout en remuant avec un fouet le bouillon. laisser épaissir à feu doux 10 min à feu doux. hors du feu incorporez la crème fraîche, les jaunes d'oeufs. mettez a nouveau la viande et les legumes dans le wok, ajoutez la sauce. rectifiez l'assaisonnement si nécessaire et laisser mijoter l'ensemble 5 minutes à feu doux. servir et parsemer de persil haché. posté par c comme ca à 20:57 - recettes " plat complet " - commentaires [2] - permalien [ # ] 01 février 2016 bilan du 01/02/2016 beaucoup me suivaient, beaucoup m'encourageaient, beaucoup me félicitaient, beaucoup admiraient mon parcours ........... beaucoup risquent d'être fort deçu. j'ai hésité à faire un autre blog ou à reprendre celui-ci , puis je me suis dit qu'il fallait que je continue avec "ohregime" car cela fait parti de mon histoire. et oui tout est à recommencer :( je reprend tout de zero ou presque. les incidents de la vie on fait que j'ai repris de façon fulgurante tout ce poids, ce fardeau qui me fait de nouveau me sentir mal dans ma peau. je m'en veut tellement d'avoir été passive à ce point, tout ces efforts pour rien sans parler de mon abdominoplastie. mais me voilà décidé à recommencer, j ai une belle motivation car je me marie en juin 2017 et j ai vraiment envie d'être la plus jolie pour ce jour. comme la première fois pas de regime restrictif mais comme avant je vais me faire plaisir avec de bons petits plats et en reequilibrant mon alimentation. j y suis arrivée une fois alors pourquoi pas deux ? je ne vais pas viser 60 mais 80 kilos, car en regardant mes bilans je me rend compte que je ne me suis jamais trop eloigné de 80 kg et malgré le faite que je n avais pas atteind l imc conseillée j aimais beaucoup ma silouhette !!! alors si j'etais bien dans mes baskets ainsi par la peine d être trop gourmande. je vous souhaite une bonne semaine !!! posté par c comme ca à 13:58 - bilan de semaine en semaine - commentaires [17] - permalien [ # ] 04 mars 2014 bilan du 03/03/2014 comme promis au rapport ;) un perte honorable de - 1kg700 pour cette premiere semaine de reprise . j aurai pu grapiller quelques grammes mais hier soir une belle part de pizza c est invité à mon repas lol. il faut vraiment que je resiste à toute ces tentations. ah vraiment ce passé de gourmande à vraiment la dent longue lol !!! cela me fait drole de voir ma reglette repartir du début ;) j avais promis une photo de plein pied mais pas trouvé de photographe pour me prendre en photo, le comble n est ce pas pour une photographe hihihihi. mais promis semaine prochaine elle y sera car comme je l ai dit la semaine derniere là case photo est importante pour se rendre compte du chemin que l on parcours. bon j ai failli à autre chose cette semaine je n ai fait aucune activitée sportive , je dois dire que seule je manque cruellement de motivation et me reinscrire en club m est pour le moment impossible. mais il va falloir ne serai ce que pour rafermir ma silouhette. bon allé cette semaine je tente au moins un 2 fois 1 heure de sport on va commencer doucement. je fais un peu court aujourd hui car il est tard et demain je prepare un joli shooting que j aimerai ne pas rater donc autant être en forme. vous pourrez bientot le découvrir en image sur ma page facebook. bisous à vous tous, passez une bonne semaine. posté par c comme ca à 00:43 - bilan de semaine en semaine - commentaires [14] - permalien [ # ] 24 février 2014 bilan du 24/02/2014 presque un an sans nouvelle, je suis désolée pour cette longue absence. c est un sacré bilan ..................... les nouvelles ne sont malheureusement pas telle que j aurai aimé vous les annoncer. pourquoi cette reprise ? on va dire que la vie n a pas était douce c est derniers moi, et quand cela va mal j ai cette facheuse tendance à me venger sur la nourriture. mon ventre redeviens alors une vilaine poubelle de table. en mai je me suis séparée du papa de mes e
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